颈椎较容易找上哪些天天坐在办公室里工作的,基本不爱于活动的人们."如果你是这类人群,而且在正在担忧的这些问题,那请你放宽心,只要预防得当,颈椎病是不会找上门的.来看看 西郊医院 的介绍.
1. 加强自我保健意识,在工作中必须有节奏地、适当地改变姿势,调节颈部位置,并经常进行头颈前屈后仰、左右侧弯、左右旋转的保健活动.
2. 颈部要注意保暖,寒冷会使肌肉收缩从而诱发颈椎病.
3. 睡觉时保持颈椎的生理弧度,枕头的质地要适中,厚度以6-9厘米为宜,禁止使用高枕.
4.当患有急性扁桃体腺炎、颈淋巴结炎、乳突炎等疾病时应及时治疗,以避免炎症波及囊,然后使颈椎的稳定性受到损害而造成颈椎病.
以上就是西郊医院医师给大家的贴心小建议,您不妨在日常生活中多加注意,这样就可以让每天担心的颈椎病问题烟消云散了.您对骨科方面还有其它疑问吗?如果您认为以上信息还不能够解决您提出的问题,可即时与我院骨科医师沟通咨询,我们的骨科医师会免费为您解答.
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
