腰椎间盘突出的病发现在越来越严重，医治腰椎间盘突出，并不是那么好医治，所以关于患者来说，做好腰椎间盘突出的护理是特别重要的，但是很多患者由于腰部疼痛都不知道怎么做好自身的护理，下面我们就来看下西郊医师教腰椎间盘突出患者怎么护理。
腰椎间盘突出患者怎么护理
避免咳嗽、打喷嚏，防止便秘。因为咳嗽、打喷嚏、用力排便可使腹压增加而加重疼痛。
4～8周后症状明显好转，可逐步进行背肌锻炼，并在腰围保护下，下地做轻微活动，症状完全消失后才能取下腰围。
关于长期卧床的患者，应注意保护床铺清洁、平坦，要指导病人翻身，不能使躯干扭转，以免影响医治效果：
牵引医治时床尾抬高15°～20°，间断牵引，每日1～2次，重量5～10kg，每次1～2小时。因为牵引可拉开椎间盘间隙，使椎间孔开大，减轻椎间盘内的压力，减少对神经根的压迫而减轻疼痛。
坚持理疗、推拿、按摩，促进局部组织血液循环，有助于恢复。
锻炼背伸肌、臀大肌、腹肌、股四头肌，如向健侧侧弯活动，腿屈伸活动上下午各1次，每次10分钟。
西郊医师温馨提示您，治疗虽然是必然的，但是护理也是不能忽视的，关于腰椎间盘突出患者来说，千万不能让自己的太过于劳累，这样会直接影响到自身病情的严重程度。伤害到患者的身体。较后建议腰椎间盘突出患者治疗自身疾病。
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
