强直性脊柱炎疾病是一种发病比较缓慢的慢性炎症疾病，该病在临床上面会对于患者们的腰、背、颈等部位产生强烈的痛感，而且会造成关节部位发肿的现象发生，可以通过日常的锻炼来缓解上面的症状，具体的让西郊骨科医院的医师们为大家介绍那些锻炼可以缓解病人们的病情？
深呼吸
患者在早晨、睡前或者工作闲暇之时，应该经常做深呼吸动作，缓缓的吐出一口气，然后再均匀的吐出来，深呼吸能够维持胸腔部位的较大的活动度，起到保护呼吸功能的作用。
颈椎运动
闲暇时适当做颈椎运动，如头颈部向前、后、左、右转动，该种锻炼方式能够起到保持颈椎部位正常的生理弯曲度，促进颈椎部位的血液的循环的作用。
腰椎运动
反复搓腰可以锻炼腰椎，方法：患者将双手分别放于同侧腰大肌处，由上向下，再自下而上反复搓10－15次等，以后可以根据自己的身体状况进行适当地延长时间。
在参加一些运动的时候尽量不要去参加容易产生碰触的，比如说是骑自行车等，而做好治疗是较为关键的，前提是需要选择一家专业性的骨病医院如西郊骨科医院，AS椎体活化治疗体系可以做到控制患者们病情的目的！
那些锻炼可以缓解病人们的病情？在我们上面的文章中大家可以了解到的就是关于强直性脊柱炎常识方面的知识，多去参加些锻炼可以缓解关节强直的现象，希望上面的内容可以帮助到患病的人群！
文章阐述不能针对您的个人状况,建议立即咨询在线医生沟通,向在线医生详细描述您具体的不适症状,医生针对性的分析病情后,做出相应指导。
