1、多吃栗子:栗子有补肾强筋健骨的作用,对筋骨、经络、风湿痹痛、腰膝无力较为有益。强直性脊柱炎是由于肾虚引起的筋骨、肌肉关节的病损。多吃些栗子补补肾脏。
2、豆类营养丰富:豆类是强直性脊柱炎患者不可或缺的营养:大豆、黑豆、黄豆等,含有丰富的植物蛋白和微量元素,有促进肌肉、骨骼、关节、肌腱的代谢,帮助修复病损的作用。可以治疗以湿重为主的风湿骨痛,对身体沉重、关节不利、筋脉拘挛或麻木不仁、关节肿痛而肿胀不适的风湿病,效果较好。
3、辛热食物除湿寒:辛热食品对强直性脊柱炎患者有很大的好处:辛热食品能抗风湿祛寒邪,如辣椒、葱、花椒、大料、茴香、大蒜有杀菌、抗病毒等作用,可预防肠道感染和病毒感染。冬季适当服姜汤可起到湿胃散寒的作用。
4、果蔬不可少:强直性脊柱炎患者除了要多吃栗子,多吃豆类还不能忘记多食用蔬菜。果蔬中含有丰富的的维生素,而维生素重视人体免疫的关键所在,所以为了避免病情恶化强直性脊柱炎患者还应该多食用果蔬。