青少年该如何预防强直

在现在信息逐渐健全的时代，网络已经开始普及了，很多青少年接触到网络，进而迷恋上了网游，经常就是几个小时，甚至是接连几天都沉迷在其中，经常就会出现腰背僵硬、疼痛的现象，及其容易诱发强直性脊柱炎，那么，青少年该如何预防强直呢?

青少年是未来的希望，如果患上这样一种疾病，会给他们的身体带来很大的影响，这个时候正处于长身体的时候，可能所受到的伤害，会伴随患者的一生。

1、由于青少年学习，工作压力大，身体锻炼的机会少，都使他们成了强直性脊柱炎这种疾病的高发人群。所以要合理的安排学习，工作时间。注意平时要合理进行运动。

2、生活上一定要注意防范风寒、潮湿，莫不要因为自己年轻而忽略。本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

3、生活上要合理饮食，不能暴饮暴食、食不洁食物，这对于患者的病情都是很不利的，及其容易出现肠道炎，接受诱发强直性脊柱炎的出现，当强直患者出现肠道炎的时候，自身的病情会慢慢加重。

对于青少年来说，生活上要积较的做好身体上的锻炼，不要长时间保持一个姿势，那样对于自身的病情是很不利的，对于强直性脊柱炎来说，一经发现身体上有什么特殊的症状，一定要及时去专业的医院进行诊治。