腰椎间盘突出患者进行锻炼都有哪些需要注意的地方

腰椎间盘突出患者进行锻炼都有哪些需要注意的地方?在平时的生活中，有许多的腰椎间盘突出患者都会进行一些适当的锻炼，但是，怎么做腰椎间盘突出的锻炼才是科学的，对腰椎间盘突出的有帮助作用呢?下面我们就为大家详细的介绍一下。

腰椎间盘突出的锻炼要注意：

(1)选择适宜的方法：适宜的运动量和练功方式的选择是确保练功疗效的关键，因此要根据患者的年龄、体质以及疾病的不同，选择适宜的练功方法和运动量，因人而异，因病而异，在医生的指导下，合理安排练功内容，才能使练功取得满意的疗效。

(2)注意动作的准确：医生在指导患者练功时要正确详细地讲解练功的动作要领，一招一式都要准确，并将练功的目的、意义及主要目标对患者进行解释，充分发挥其主观能动性，加强其练功的信心和耐心。

(3)严格掌握循序渐进的原则：练功的运动量应由少到多，幅度由小到大，时间由短到长，要严格掌握循序渐进的原则，以练习时不加剧疼痛，或稍有轻微反应而能忍受为标准，切不可急于求成。

(4)避寒保暖：练功过程中要适应四季气候的变化，随天气的变化加减衣服，天凉时要注意保暖。虽有“夏练三伏，冬练三九”之说，但必须根据每个人的体质和疾病的不同情况区别对待，特别注意避风寒，以防引起外感等兼症。

(5)持之以恒，坚持练功：要获得预期的疗效，必须学会正确的练功方法，坚持天天练，月月练，坚持不懈，不能三天打鱼，两天晒网，否则半途而废，将会前功尽弃。

关于腰椎间盘突出的锻炼，上面我们的医师已经为大家做了详细的介绍。在生活中对腰椎间盘突出进行护理，饮食和锻炼同等重要，希望大家在护理腰椎间盘突出的时候，多加注意。如果你对腰椎间盘突出的护理还有什么疑问，可以在线咨询我们的医师，医师会给您做详细的介绍。