小心患上腰椎损伤疾病。西郊医院骨科医师指出，腰椎占居人体的主要部位，它能维持人体正常生理曲线，但是生活中很多不注意会导致腰椎出现损伤，给患者带来很大病痛， 一旦腰椎出现损伤会严重影响正常的工作及生活，因此大家一定要了解是什么原因导致此病的出现。腰椎损伤的发生和生活中一些小事件有关，如坐姿不当，站姿不良，下蹲动作过猛，单肩 提重物，单肩扛重物等都会导致腰椎出现损伤，严重影响患者的工作及生活，下面就详细来了解这些知识。
小心患上腰椎损伤疾病
坐不好会诱发慢性腰椎损伤 生活中很多人坐姿不当，如在电脑前工作、打游戏时经常保持歪歪扭扭、前弓后背的姿势是很不利于腰椎健康的。长期如此坐位，腰椎受压整体下沉缩短，会 诱发慢性腰椎损伤疾病，给患者带来一系列的病痛，如腰腿痛，因此平时一定要保持正确的坐姿。
站不好会诱发慢性腰椎损伤 很多人在站立的是总是含胸屈颈、弯腰驼背、双肩耷拉，也会导致腰椎退变，诱发慢性腰椎损伤疾病，因此，站立时腰部要保持平直，这有利于腰椎健康。
蹲不好会诱发腰椎损伤 下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿，也容易导致腰椎损伤，有的还会造成严重的急性腰椎损伤疾病，所以平时生活中一定要多加注意。正确蹲姿是，下蹲时，两腿合 力支撑身体，头、胸、膝关节在一个角度上，速度不要过快。
提不好会诱发慢性腰椎损伤 提东西是生活中较为普遍的事情，到处可见单手提重物的人们，其实单手提重物很容易使一侧腰肌受损而引发疼痛，也不利于自己的腰椎健康，久之会诱发慢 性腰椎损伤。正确方法是——两手分摊重物力量，让腰椎均匀受力，另外提的东西不要太重。
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