怎样预防股骨头坏死?西郊骨科医院医师表示:很多人被诊断为股骨头坏死后,想法就是股骨头坏死该如何治疗了,可能忽视了股骨头坏死的预防工作,下面我院医师就详细讲解一下股骨头坏死的预防知识.
【1】加强运动锻炼,运动前要进行热身,尤其是髋关节的热身活动,方可以进行运动锻炼.要避免过于激烈的运动,对自己的髋关节要保护好,不要使其受凉、受湿气侵袭;散步、行走、晚上上下楼梯要避免摔跟头.尤其在冬季注意鞋底防滑,摔跤后应要臀部着地.
【2】干重活、扛东西,要注意地面是否平坦.在不平坦的地面、干过重的活容易导致髋关节损伤;发现髋关节损失、受伤应及时到医院进行检查治疗.在没有得到医生的同意下,不可私自下床行走,避免髋关节再次损伤.
【3】日常生活、工作中应少抽烟、少喝酒,更不能过量饮酒;减少服用含有激素的药物、食品,同时肥胖的人应注意控制饮食,应开始减肥.
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